Breathwork · Toulouse
Libérez votre stress, vos tensions et vos émotions grâce au Breathwork
Thérapeute holistique, spécialisée dans le fonctionnement, la régulation et la rééducation du système nerveux. Accompagnements holistiques & programmes en ligne.
Séances à Toulouse
Vous vous reconnaissez si…
Votre corps vous parle depuis longtemps.
- Vous avez du mal à ralentir
- Votre mental tourne en permanence
- Vous vous sentez stressé(e) ou sous pression
- Vous gardez beaucoup de choses à l'intérieur
- Vous vous sentez fatigué(e) malgré le repos
- Vous avez besoin de souffler mais n'y arrivez pas
« Le Breathwork agit directement sur votre système nerveux et permet au corps de relâcher ce qu'il porte depuis parfois longtemps. »
La pratique
Qu'est-ce que le Breathwork ?
Le Breathwork est une technique de respiration consciente qui agit directement sur le système nerveux. Par un souffle guidé, et grâce à une playlist spécifiquement conçue pour accompagner le système nerveux, le corps libère les tensions, les émotions stockées et les mémoires anciennes.
C'est un espace sécurisé, doux et profondément réparateur, qui vous reconnecte à vous-même. Vous repartez plus léger(ère), plus clair(e), plus vivant(e).
Les effets sont durables : le corps apprend à revenir à un état d'équilibre, séance après séance.
Les bienfaits
Ce que le breathwork change en vous
Réduction du stress
Apaisement profond du système nerveux.
Apaisement du mental
Le mental se pose, le souffle prend la place.
Libération émotionnelle
Les émotions retenues trouvent une voie de sortie.
Meilleur sommeil
Un sommeil plus réparateur et continu.
Plus d'énergie
Le corps retrouve sa vitalité naturelle.
Clarté mentale
Voir plus clair dans ses choix et sa vie.
Confiance en soi
Un ancrage renouvelé et durable.
Reconnexion au corps
Se sentir à nouveau habiter pleinement son corps.
Le déroulé
Comment se déroule une séance ?
- 01
Temps d'accueil
On échange sur ce que vous traversez, vos besoins, vos intentions. Un moment doux pour se déposer.
- 02
Explication de la pratique
Je vous explique simplement la respiration, ce que vous pouvez ressentir, comment vous laisser guider en toute sécurité.
- 03
Session guidée (environ 1h30)
Allongé(e), accompagné(e) par ma voix et la musique, vous suivez le souffle. Le corps fait son travail.
- 04
Temps d'intégration
Un retour en douceur, un échange, et le temps de poser des mots sur ce qui s'est passé.
Aucune expérience n'est nécessaire. Le souffle fait tout le travail.
Séances collectives
Prochaines dates en groupe
Centre Bien-être Eloha · 43 rue Roland Garros, Toulouse · Places limitées pour préserver la qualité de l'expérience.
Dimanche 28 juin
10h00 — 12h00
Centre Eloha · Toulouse
Dimanche 26 juillet
10h00 — 12h00
Centre Eloha · Toulouse
Samedi 1er août
10h00 — 12h00
Centre Eloha · Toulouse
Dimanche 27 septembre
10h00 — 12h00
Centre Eloha · Toulouse
Séances individuelles
Un accompagnement sur mesure, rien que pour vous.
La séance individuelle est un espace privilégié, entièrement adapté à votre histoire, votre rythme et vos besoins. Un cocon où l'on peut aller au plus juste.
- Un accompagnement personnalisé et confidentiel
- Une exploration en profondeur de ce qui vous traverse
- Un travail durable sur votre système nerveux
- Le respect total de votre rythme
À savoir
Contre-indications
Le Breathwork peut déclencher des libérations émotionnelles intenses. Elle n'est donc pas recommandée dans les cas suivants :
- Grossesse
- Troubles cardiovasculaires sévères
- Épilepsie
- Troubles psychiatriques sévères
- Chirurgie récente
En cas de doute, contactez-moi — nous en parlerons ensemble.
Qui suis-je
Nelly Thulliez
Thérapeute holistique, je suis spécialisée dans le fonctionnement, la régulation et la rééducation du système nerveux.
À travers le Breathwork et un accompagnement humain, j'aide les femmes et les hommes à sortir du stress chronique, de la surcharge mentale et de l'épuisement émotionnel.
Mon intention : vous offrir un espace sûr, doux et profondément vivant, où vous pouvez enfin déposer ce que vous portez et vous reconnecter à vous-même.
Témoignages
Leurs mots après une séance.
Avis Google vérifiés
Questions fréquentes
FAQ
Non. Pratiqué dans un cadre sécurisé et accompagné, le Breathwork est sans danger pour la grande majorité des personnes. Les contre-indications sont précisées plus haut et nous échangeons toujours avant la séance.
Pas du tout. Aucune expérience n'est nécessaire. Je vous explique tout, étape par étape, et je vous accompagne pendant toute la séance.
Chaque expérience est unique. Picotements, vagues d'émotions, sensations de chaleur, profonde détente, libérations… Tout est accueilli, rien n'est forcé.
Oui, c'est même l'une des indications principales. Le Breathwork agit directement sur le système nerveux et permet un retour rapide au calme.
Une séance apporte déjà beaucoup. Un cycle de 3 à 6 séances permet d'ancrer un changement durable. Nous en parlons ensemble selon votre besoin.
Sans engagement
Vous avez encore des questions ?
Je vous propose un échange gratuit pour faire le point sur votre situation et voir si cette pratique est adaptée pour vous.
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